13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 38,46g | Prot: 47,88g | Karb: 197,00g.
Kahvaltı: Illovo Maple Flavoured Syrup, Buttermilk Pancakes . Akşam Yemeği: Tuna in Water (Canned), Whole Wheat Macaroni (Cooked) . Aperatifler/Diğer: Black Bean Brownie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|