13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 106,82g | Karb: 135,83g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Фитнес Лайн Железо Плюс, Русское Море Рыбка Красная Рубленая со Скумбрией, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Советские Традиции Сырок Творожный 45 Гр, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Русское Море Рыбка Красная Рубленая со Скумбрией, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Фитнес Лайн Железо Плюс. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Аля Шулагина Kilo Geçmişi
|