13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 35,78g | Prot: 60,95g | Karb: 81,03g.
Kahvaltı: Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель с/с, Леовит Капуччино. Akşam Yemeği: Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Минтай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Zentis Марципановая Буханка, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|