13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 47,10g | Karb: 133,31g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пастила, Арахис, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Салат Овощной с Маслом, Grow Food Омлет с Ветчиной. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны Отварные, Сливочный Сыр. Akşam Yemeği: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Огородников Икра Кабачковая, Хрустальная Снежинка Холодец Богатырский. Aperatifler/Diğer: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rina Barmina88 Kilo Geçmişi
|