13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 71,82g | Prot: 97,22g | Karb: 95,19g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Козинаки, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Домочай Хлеб Домочай Литовский Тёмный, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Сладкий Лук, Ашан Перец Рамиро, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Оливковое Масло, ВкусВилл Наггетсы Куриные Охлажденные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|