13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 64,89g | Prot: 59,23g | Karb: 110,24g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Norven Селедка Слабосоленая, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Сыр Бри, Краснокочанная Капуста, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мёд, Чай, Агромол Кефир 2,5%, Авокадо, Киви. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|