13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 57 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 86,05g | Prot: 59,07g | Karb: 174,45g.
Kahvaltı: Renardi Торт "Три Шоколада Сырный", Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Азбука Вкуса Омлет с Грибами и Сыром, Бонтэ Круассан на Сливочном Масле . Öğle Yemeği: Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Кофе Гляссе, Макдоналдс Пирожок Малина Крем-Чиз, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Роял Чизбургер. Akşam Yemeği: Дымов Сырокопчёный Бекон, Василеостровская Пивоварня Pineapple Ale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|