13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 86,57g | Karb: 103,45g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Помидоры, Бондюэль Кукуруза , Bravolli Булгур Крупный, Кабачок, Индилайт Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Global Village Горошек Консервированный, Яйцо (Целое), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Домик в деревне Творог 5,5%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|