13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 103,12g | Karb: 172,20g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Из Села Удоево Творог 9%, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Из Села Удоево Творог 9%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебушек Ржано-Пшеничный Заварной "Крестьянский" , Красная Цена Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Гусиное Мясо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Морковь, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Милка Милка с Туком, Апельсин, Милка Милка с Туком, Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Epica Crispy Йогурт Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
13 Şub 21 üye tarafından: persik7787
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|