13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 64,81g | Prot: 76,96g | Karb: 119,40g.
Kahvaltı: Grow Food Омлет с Сыром и Зеленью, для Внучат Варенье Вишневое, Бахетле Бурек с Творогом, Iberica Оливки с Косточкой, Эколь Пастырма Халяль. Öğle Yemeği: Челны Хлеб Хлеб Серый, Бахетле Бурек с Творогом, Лента Говядина Тушёная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Molli Кефир 2,5%, ВкусВилл Сыр. Aperatifler/Diğer: Каждый День Курага, Мааг Финики с Косточкой, ВкусВилл Грецкий Орех, Каждый День Курага, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
13 Şub 21 üye tarafından: persik7787
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goodmorning13 Kilo Geçmişi
|