13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 33,14g | Prot: 62,72g | Karb: 49,74g.
Kahvaltı: Prime Star Кофе Американо, Ашан Огурец, Philadelphia Light, Whole Wheat Bread, Smoked Salmon, Перекресток Авокадо . Öğle Yemeği: Ашан Огурец, Celery , Carrots, Tomatoes, Beef Stock (Home Prepared) , Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Ашан Помидор, Livianta Шпинат, Salmon. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|