13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 102,40g | Prot: 53,69g | Karb: 168,03g.
Kahvaltı: Thé Menthe, Marie Blachère Pain Sportif. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Churros, Bénédicta Sauce Cheddar Bacon, Les Croisés Gruyère Rapé, Notre Jardin Mélange de Crudités, Guacamole, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Blanc de Poulet, Old El Paso Tortillas de Blé. Akşam Yemeği: Lidl Crème Liquide Légère 15%, Rians Faisselle 6%, Coca-Cola Coca-Cola, Auchan Rillettes du Mans , Nos Régions Ont du Talent Assortiment de Charcuterie d'alsace, Salade Verte. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|