13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 1100,00g | Prot: 788,86g | Karb: 1772,47g.
Kahvaltı: Cimory Squeeze Yoghurt, Papaya, Roma Sari Gandum, House Of Organix Black Chia Seeds. Öğle Yemeği: Carrots, Egg, Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented) , Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Del Monte Chili Sauce, Thousand Island Dressing, Bimoli Minyak Goreng, Banana, Lettuce, Tempeh (Cooked) . Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Beef Meatballs, Yakult Yakult. Aperatifler/Diğer: Jack N Jill Piattos (22g). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aura amaliaa Kilo Geçmişi
|