13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 30,40g | Prot: 59,55g | Karb: 47,01g.
Kahvaltı: Тушеные Овощи, Селянське Сметана 10%, Тилапия, President Творог 5%, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Corona Пиво, Суп Мисо. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Тушеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|