|
Das muss Wasser sein 😮🤔
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 52,76g | Karb: 108,30g.
Kahvaltı: Ananas, Clasen Bio Kokoschips, Gut & Günstig Kokosraspeln, Ener Bio Porridge Basis, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee. Öğle Yemeği: Nu3 Yacon Sirup, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Leinsamen, Vollgran Weizenkeime , REWE Birne Abate Fetel, Milbona Quark 20%. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Extra Natives Olivenöl, Andechser Natur Bio Sauerrahm, Edeka Blattspinat TK, Aldi Braune Champignons , Bauckhof Kichererbsenmehl. Aperatifler/Diğer: Rosewein. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|