13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 115,31g | Karb: 129,61g.
Kahvaltı: Friboi Carne Moída Patinho, Skol Puro Malte, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|