13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 67,64g | Karb: 103,77g.
Kahvaltı: Almased Almased mit Wasser. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Kühne Balsamicoessig, Gut & Günstig Rapsöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Akşam Yemeği: Bofrost Creme Berliner, Lidl Eierlikör Berliner. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|