13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 174,65g | Karb: 386,72g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Kräuter Oliven, Koithahn Frische Harzer Mettwurst mit Knoblauch, Sammy's Super Sandwich, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Hähnchenbrustfilet. Öğle Yemeği: Ready to Eat Hähnchenbrust Filetstreifen, Mirácoli Spaghetti Klassiker. Akşam Yemeği: Nestle Lion Cereals Karamell & Schoko, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Thunfisch-Filets. Aperatifler/Diğer: After Eight Mint Chocolate Thins, Mars Mars Minis , Snickers Mini. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|