13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 26,84g | Prot: 36,64g | Karb: 114,82g.
Kahvaltı: Ayam Masak Merah, Tempe Orek, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Brownies. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|