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Decidi que vou me pesar aos sabados visto que as quartas feiras é inconveniente, por isso um check de como estou no sábado para poder comparar de sábado a sábado
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68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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769 kcal
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Yağ: 45,70g | Prot: 77,25g | Karb: 7,44g.
Öğle Yemeği: Ovo, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Peito de Frango, Tomates, Cebolas, Pepino (Descascado), Continente Espinafre Baby Leaf. Aperatifler/Diğer: Keto American Cookie. devamı için...
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Haftada 1,6 kg kaybediyor
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