13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 74,26g | Prot: 139,36g | Karb: 139,79g.
Kahvaltı: Grand Frais Grenade , Pain aux Céréales, Saumon Fumé, St Môret Ligne & Plaisir, Avocat. Öğle Yemeği: Poivrons Rouges Doux, Kiwi, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Patate Douce. Aperatifler/Diğer: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carrefour Anchois Marinés , Les Crudettes Baby Carottes, Petit Navire Rillettes de Saumon, Leerdammer Original, Cornichons, Florette Mâche, Pain aux Céréales, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Jockey Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|