13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 40,58g | Karb: 100,02g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Halfvolle Yoghurt, De Ruijter Vlokken Puur, Banaan, AH Ongebrande Amandelen , AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen. Öğle Yemeği: Zwagerman Filet Americain Speciaal, AH Knäckebröd Volkoren, AH Frikandelbroodje met Currysaus. Akşam Yemeği: AH Verse Vlaamse Friet, AH Runder Hamburger, AH Mexicaanse Roerbakmix. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|