09 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
473 kcal
|
Yağ: 14,25g | Prot: 56,00g | Karb: 12,00g.
Kahvaltı: Atkins Advantage French Vanilla Shake. Akşam Yemeği: Red Lobster Wood-Grilled or Broiled Tilapia (Half Portion), The Laughing Cow Light French Onion Cheese Wedge. Aperatifler/Diğer: Wegmans Cooked Shrimp. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|