13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 49,81g | Karb: 190,40g.
Kahvaltı: Jagung Rebus, Granola Addict Regular Rolled Oat, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Sosis Ayam, Hatari See Hong Puff, Pisang, Granola Addict Regular Rolled Oat. Aperatifler/Diğer: Brownies dengan Lapisan (Gula), Jagung Rebus. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|