13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 88,45g | Karb: 162,69g.
Kahvaltı: Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Молоково Молоко 2,5%, Оладьи На Обезжиренном Кефире, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Макфа Макароны Отварные, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Махеевъ Соус Терияки, Молоково Молоко 2,5%, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Мираторг Куриное Филе Грудки, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. Akşam Yemeği: Рафаэлло Конфета, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Призма Яблоко Ред Делишес, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Ашан Пекинская Капуста, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Волжаночка Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|