|
Still go down 🤲
|
122,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 58,42g | Karb: 160,64g.
Kahvaltı: فاكهة يوسفي, جبن قريش Karish جبن قريش , هايير كرنب احمر . Öğle Yemeği: عيش خبز الذرة, الباذنجان المشوي بابا غنوج, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, Cooked Rise ارز مسلوق بدون دهون, طبيخ بامية, دهن الضأن دهن الضأن. Akşam Yemeği: بيتي لانشون, جهينه زبادي لايت , هايير كرنب احمر , جبن قريش Karish جبن قريش . devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|