13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 34,27g | Prot: 49,56g | Karb: 146,40g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Bolo de Milho, Suco de Maçã. Öğle Yemeği: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Verde, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Cordeiro, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Vitamina de Mamão. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|