13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 20,84g | Prot: 31,95g | Karb: 38,41g.
Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Coco. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|