13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 95,07g | Prot: 92,78g | Karb: 154,99g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Xilitol, Sabor da Terra Semente de Chia, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Caju, Café, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. Öğle Yemeği: Coco Seco, Café Expresso, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Tomates, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Bife a Milanesa. Akşam Yemeği: Tomates, Bimbo Rap10 Fit, Sadia Mussarela, Vinho Cabernet Sauvignon. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|