13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 49,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 84,86g | Prot: 138,42g | Karb: 65,34g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Cenouras, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Bife a Milanesa. Aperatifler/Diğer: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarolineMartinho Kilo Geçmişi
|