13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 85,56g | Prot: 54,25g | Karb: 80,49g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Льняные Семена, Льняное Масло, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|