13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 27,37g | Prot: 67,03g | Karb: 188,92g.
Kahvaltı: Сахар, Изюм, Творог 5%. Öğle Yemeği: Варенье, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, АО Тандер Яблоко, Морковь, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Мёд, Урбеч Урбеч из Кунжута, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|