12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 60,87g | Prot: 137,11g | Karb: 101,71g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Myllyn Paras Овёс Резаный, Му-У Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлебцы Полезные "Геркулес", Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки. Akşam Yemeği: Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Сарафаново Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Boombar Protein Cookie Coconut, Сырники с Рисовой Мукой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|