13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 54,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2734 kcal
|
Yağ: 135,14g | Prot: 111,86g | Karb: 277,32g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яичница. Öğle Yemeği: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Рис Отварной, Верес Икра из Кабачков, ВкусВилл Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пряник Постный, Guylian Конфеты , Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачок Гриль, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Aperatifler/Diğer: Помело, Клементины, ВкусВилл Морс Клюквенный, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Сыр Российский, Schofferhofer Пивной Напиток Шофферхофер Грейпфрут, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
|