13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 90,05g | Karb: 168,66g.
Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Akşam Yemeği: Nat Coxinha da Asa com Pele, Repolho, Sadia Salsichão, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. Aperatifler/Diğer: Pudim de Leite Condensado, McDonald's McColosso Chocolate, Pastel de Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
laiscorrea001 Kilo Geçmişi
|