14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 158,12g | Prot: 101,17g | Karb: 26,75g.
Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Shallots , Fresh Lemon Juice, Dry Grated Parmesan Cheese, Cherry Tomatoes, Butter, Skinless Chicken Breast Fillets, Balsamic Glaze, Mozzarella Cheese (Whole Milk) . Akşam Yemeği: Butter, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Fresh Lemon Juice, Dry Grated Parmesan Cheese, Butter, Horseradish Cream, Sour Cream, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Shallots . Aperatifler/Diğer: Sour Cream, Pure Cream, Strawberries , Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder), Pauls Pure Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strawberry Short Cake Kilo Geçmişi
|