14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 26,73g | Prot: 56,63g | Karb: 98,56g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Говяжьи Фрикадельки, Кофе Латте (Обезжиренное), Киви, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|