13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 92,37g | Prot: 141,07g | Karb: 198,22g.
Kahvaltı: Milk (3.7% Milkfat), Boiled Egg, Запеканка с изюмом 2 (10 serv). Öğle Yemeği: Sunflower Oil, Грабли Селедка Малосольная, Boiled Potato (without Peel), Milk (3.7% Milkfat). Akşam Yemeği: Havarti Cheese, Jams and Preserves, Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese , Блины, без дрожжей. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|