14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 94,42g | Prot: 141,39g | Karb: 91,16g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Русское Море Кета Холодного Копчения, Помидоры, Яйцо, Мегамарт Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Самбери Салат Харбин, Семга Запеченная, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Карусель Винегрет по-Домашнему. Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сырники. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|