14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 42,99g | Prot: 107,53g | Karb: 121,67g.
Kahvaltı: Цикорий, Spilva Яблочное Пюре, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Белый Город Молоко 2,5%, Яичница (с Целым Яйцом), Здрава Крекер Ржаной, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные. Öğle Yemeği: Nestle Батончик Фитнес, Кириешки Сухарики Багет Краб, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Коллекция Ретро Кабачки в Аджике, Лента Пангасиус Филе. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|