14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 31,79g | Karb: 177,20g.
Kahvaltı: 썬키스트 사탕, 아메리카노, 매그넘 더블초콜릿, 자두. Öğle Yemeği: 공차 밀크폼, 공차 화이트펄, 공차 우롱밀크티, 군만두, 돈코츠라멘. Akşam Yemeği: 새우 볶음밥, 깍두기. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|