14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 75,69g | Karb: 132,76g.
Kahvaltı: Листья Салата, Шоколад, Зеленый Чай, Банан, Сметана 20%, Творог 5%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Варенье, Слайсы, Зеленый Чай, Лагман. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Красная Фасоль. Aperatifler/Diğer: Киви, Сметана 20%, Творог. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|