14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 61,89g | Prot: 88,99g | Karb: 90,44g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Молоке, Глобус Клубника Замороженная. Öğle Yemeği: Кальмар Отварной, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Говядина, Каждый День Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|