14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 63,80g | Karb: 130,09g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Öğle Yemeği: Золотой Стандарт Мороженое, Овсяное Печенье, Белый Хлеб, Ветчина, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Epica Йогурт Легкий, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darasergeeva26 Kilo Geçmişi
|