14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 68,73g | Prot: 82,65g | Karb: 187,55g.
Kahvaltı: Pork & Shrimp Wonton, วุ้นเส้นผัดไข่, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Coffee. Öğle Yemeği: Sugar, banh cam-asian mung bean sesame ball, Mayonnaise, Yardlong Bean , Fried Pork, Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก. Akşam Yemeği: Thai sour soup แกงส้มใต้, วุ้นเส้นผัดไข่, Fried Pork, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Pork & Shrimp Wonton, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|