|
😣
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 93,73g | Karb: 136,03g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Курица с Шампиньонами, Global Village Кускус. Akşam Yemeği: Kinder Surprise, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами , Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|