|
Alhamdulillah ada progres. Semangattt
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 36,83g | Prot: 65,44g | Karb: 52,05g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Chicken Nugget, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Tumis Buncis, Cumi-cumi. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Ijo, Chicken Nugget, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Telur Goreng, Bakso Ikan, Brokoli. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|