14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2544 kcal
|
Yağ: 73,44g | Prot: 93,25g | Karb: 268,11g.
Kahvaltı: Sports Research Омега 3, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Öğle Yemeği: Горячая Штучка Чебупели, Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Крафт Издат Пивной Напиток, Хлебница Багет Провансаль, Альянс Капуста по-Корейски, Кореяна Фунчоза по-Корейски, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Морковь по-Корейски, Картошка Вареная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|