14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 99,97g | Prot: 92,20g | Karb: 193,67g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Своя Компания Домашние Оладьи. Akşam Yemeği: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Dolmio Соус Dolmio Томатный с Грибами, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|