14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 25,07g | Prot: 73,79g | Karb: 44,85g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Каждый День Кефир 2,5%, Изюм, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чеснок, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret Profile Kilo Geçmişi
|